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锻炼结束可以来一个西红柿补充维生素

类别:行业新闻 日期:2020-04-06 14:29:37
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如果运动后肌肉酸痛眩晕,则可能要吃番茄。根据英国《每日邮报》,希腊的一项新研究发现,西红柿可以帮助身体在运动后迅速从疲劳中恢复过来。希腊通用化学公司对15名参与者进行了为期2个月的测试,重点是观察运动前后,运动过程中和运动后的一些生命体征,其中9名。参与者在运动后喝了番茄汁,其他六种则喝了能量饮料。结果表明,剧烈运动后,喝番茄汁的人恢复肌肉更快,血糖水平迅速恢复正常。研究人员认为,这是因为西红柿包含番茄红素和其他对健康有益的化学物质,有助于修复肌肉和恢复血糖水平。