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每小时都会犯得错

类别:行业新闻 日期:2019-12-05 15:43:06
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您可能随时都会面临健康风险,但是您不知道。最近,《美国男性健康杂志》发布了人们每小时犯下的错误的摘要。让我们看看您是否有任何技巧。触摸脸部。当我紧张的时候,我下意识地抹了鼻子,厌倦了用手托住下巴……人们总是喜欢在动的时候摸他们的脸。根据美国国立卫生研究院的数据,人们平均每小时面对4次。根据亚利桑那大学的一项研究,每6.5平方厘米的细菌数量超过100倍。如果您在接触后触摸您的脸部,很容易将细菌传播到皮肤上,从而增加了患皮肤病和传染病的风险。博士惠特尼鲍尔,在纽约市皮肤科医生指出,面对频繁的接触可能会堵塞毛孔,痔疮出现2周后。我一直坐在所有的时间。大量研究表明,久坐会增加肥胖,心脏病,糖尿病和中风的风险。西北大学最近的一项研究发现,每天坐一小时,将来会使残疾的风险增加50%。更糟糕的是,即使您坚持每天锻炼,久坐不动仍会伤害您的身体。建议每30至60分钟醒来几分钟。经常刷新社交网站。在工作时间频繁使用社交软件,例如微博,微信等,不仅会影响工作,甚至会影响婚姻危机。智利的研究发现,经常使用社交软件的人在过去12个月中的离婚想法比例是不使用或不使用社交软件的人的两倍。研究人员解释说,社交软件很容易使人们相互比较,嫉妒,并且更容易通过在线交流导致外遇。许多人喜欢在工作时吃零食。英国利物浦大学的研究人员发现,人们在做事时吃东西时,他们不会集中精力吃更多的卡路里,这种暴饮暴食的作用一直持续到晚上。由于摄入过多卡路里,很容易使体重增加。研究人员建议您进食时不要虚心,最好不要在办公桌前吃饭,而在工作时也不要吃饭。揉眼睛。遇到麻烦时,或者长时间阅读书籍或使用计算机时,您会眨眨眼睛。博士美国韦克森林大学(Wake Forest University)眼科学教授基思·沃尔特(Keith Walter)指出,揉眼睛会导致角膜变薄,导致视力下降,并且不能使用激光手术来矫正视力。如果您戴隐形眼镜,甚至可以眨眼。如果您的眼睛经常干燥,发痒等,则应及时去医院。除掉尿液。由于会议或处理事务,许多人忍受不上厕所。偶尔,问题不会一次或两次大,但一旦养成习惯,就会损害括约肌,引起尿路感染,膀胱感染等,甚至由于括约肌的弹性而严重恶化。经济衰退导致尿失禁。请勿整理桌子。明尼苏达大学的一项研究表明,凌乱的办公桌也会影响健康。研究人员要求两组办公室工作人员在凌乱整洁的办公桌上工作,并在10分钟后为他们提供苹果或糖果。原来,桌子秩序井然,有67个人选择了苹果,桌子杂乱无章。有80选择了糖果。研究人员说,组织良好的环境可以帮助人们做出正确的决定,包括有益于健康的决定。